小米:补虚 百合:低蛋白质
1.干百合放入容器加水泡发
2.
3.小米放入容器浸泡清洗干净
4.洗净后倒入锅里
5.加入足够的水
6.大火烧开后,放入百合
7.改小火慢煮
8.直至汤汁浓稠百合软烂即可
9.一道美味的小米百合粥就做好了
10.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!
我用的干百合煮的时间稍长,如果是鲜百合可在小米粥快熬熟时加入煮5分钟关火即可!
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