鸡蛋:润燥 松花蛋:低蛋白质 咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鸡蛋的蛋黄蛋清分离。
2.松花蛋和咸鸭蛋切成小丁,加入蛋清调匀,蛋黄打散备用。
3.开水上锅蒸4~6分钟,以蛋清基本凝固为准。
4.把打散的蛋黄浇至上层,再蒸20分钟左右。
5.蒸至蛋液全部凝固,出锅待凉。
6.切块,装盘。
可事先在蒸蛋容器里涂抹少许食用油,便于出盘时扣出。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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