米粉:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
虾:补肾壮阳
1.准备材料:米饭,蛋黄,虾,豌豆,胡萝卜,黑芝麻核桃油,红枣花生芝麻酱
2.豌豆、胡萝卜丝焯水
3.将虾切丁焯水。
4.将所有食材混合拌匀、加入一小勺红枣花生芝麻酱。
5.将所有食材混合拌匀
6.锅底少许黑芝麻核桃油低温小火将米饭做的小饼煎熟
7.米饭蔬菜虾肉煎饼做好了
8.营养又美味
9.来个特写,如果宝宝不肯吃米饭,宝妈可以这么做,有蔬菜,有虾,有米饭,而且放了黑芝麻核桃油,特别香,孩子一般都会喜欢
米饭最好不要太硬,有点软的更好。想要了解更多,可以微 我:*
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