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彩色饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
彩色饭团的做法
![彩色饭团的做法图解1]()
1.准备好食材。
![彩色饭团的做法图解2]()
2.除鸡蛋外所有食材切碎。
![彩色饭团的做法图解3]()
3.锅内放少许油，放入胡萝卜炒熟加少许油。
![彩色饭团的做法图解4]()
4.放入香菇和火腿肠炒熟。
![彩色饭团的做法图解5]()
5.放入西兰花炒熟。
![彩色饭团的做法图解6]()
6.鸡蛋煮熟后碾碎。
![彩色饭团的做法图解7]()
7.放入米饭做成饭团。
![彩色饭团的做法图解8]()
8.依次做完所有。
小贴士
1、米饭不可煮的太软，要软硬适中。
2、油不需要太多，少许即可。
彩色饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.准备好食材。
2.除鸡蛋外所有食材切碎。
3.锅内放少许油，放入胡萝卜炒熟加少许油。
4.放入香菇和火腿肠炒熟。
5.放入西兰花炒熟。
6.鸡蛋煮熟后碾碎。
7.放入米饭做成饭团。
8.依次做完所有。
1、米饭不可煮的太软，要软硬适中。
2、油不需要太多，少许即可。
