圆茄子:低蛋白质
1.茄子洗净对半切开
2.切小块
3.蒸锅加水 放入茄子块 盖盖
4.开锅蒸十五分钟
5.蒜切末
6.干辣椒切段
7.葱切葱花
8.调碗汁:放盐和鸡粉
9.生抽一匙半
10.醋一匙
11.加香油,拌匀
12.蒸好的茄子 取出晾凉 撕成条
13.锅中烧热油,爆香葱蒜干辣椒
14.放在茄子上
15.把调好的碗汁淋在上面
16.吃时拌匀,一道美味的手撕茄子做好了
17.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜