手撕茄子

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健康功效

圆茄子:低蛋白质

手撕茄子的做法

  • 手撕茄子的做法图解1手撕茄子

    1.茄子洗净对半切开

  • 手撕茄子的做法图解2手撕茄子

    2.切小块

  • 手撕茄子的做法图解3手撕茄子

    3.蒸锅加水 放入茄子块 盖盖

  • 手撕茄子的做法图解4手撕茄子

    4.开锅蒸十五分钟

  • 手撕茄子的做法图解5手撕茄子

    5.蒜切末

  • 手撕茄子的做法图解6手撕茄子

    6.干辣椒切段

  • 手撕茄子的做法图解7手撕茄子

    7.葱切葱花

  • 手撕茄子的做法图解8手撕茄子

    8.调碗汁:放盐和鸡粉

  • 手撕茄子的做法图解9手撕茄子

    9.生抽一匙半

  • 手撕茄子的做法图解10手撕茄子

    10.醋一匙

  • 手撕茄子的做法图解11手撕茄子

    11.加香油,拌匀

  • 手撕茄子的做法图解12手撕茄子

    12.蒸好的茄子 取出晾凉 撕成条

  • 手撕茄子的做法图解13手撕茄子

    13.锅中烧热油,爆香葱蒜干辣椒

  • 手撕茄子的做法图解14手撕茄子

    14.放在茄子上

  • 手撕茄子的做法图解15手撕茄子

    15.把调好的碗汁淋在上面

  • 手撕茄子的做法图解16手撕茄子

    16.吃时拌匀,一道美味的手撕茄子做好了

  • 手撕茄子的做法图解17手撕茄子

    17.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!

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手撕茄子的家常做法

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