山药大骨汤

山药大骨汤
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作者:何子

健康功效

山药:益肾固精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

山药大骨汤的做法

  • 山药大骨汤的做法图解1

    1.将买回来的筒子骨清洗干净,店家已经帮忙剁好了。

  • 山药大骨汤的做法图解2

    2.筒子骨加凉水入锅,煮沸后继续煮一两分钟,逼出血水,并用温水洗干净。

  • 山药大骨汤的做法图解3

    3.筒子骨焯水的时候可以将山药去皮切滚刀块,用清水养起来,防止变色,准备好一个葱结,木耳泡发后清洗干净,生姜拍扁。

  • 山药大骨汤的做法图解4

    4.将洗干净的筒子骨放入汤锅中,加入足量的清水,并放入生姜块。

  • 山药大骨汤的做法图解5

    5.大火煮沸后,加入一勺料酒和葱结,再加少许醋,盖上盖,转小火炖煮一个半小时,木耳可以此时加入也可以煮一个小时以后加入。

  • 山药大骨汤的做法图解6

    6.一个半小时以后,筒子骨炖的差不多了,放入山药块。

  • 山药大骨汤的做法图解7

    7.中小火煮至山药熟,加适量食盐调味,就可以出锅了。

  • 山药大骨汤的做法图解8

    8.盛到碗里后,再撒上一些葱花,就可以美美的享受美味的大骨汤了。

小贴士

在汤中加几滴醋,是为了让骨髓中的骨胶原更好地释放出来。

本菜谱由何子上传

山药大骨汤的家常做法

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