金针菇:低蛋白质 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.准备好食材
2.将食材切条、切段
3.备好油、盐
4.锅里倒油,将蒜苗、金针菇翻炒几下,加些许盐
5.将煎蛋饼放进锅里一块翻炒一会儿
6.等蛋饼热了就可以出锅了
鸡蛋饼本来就有盐,在翻炒金针菇蒜苗时不要放太多盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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