胡萝卜:清热解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.羊排进冷水煮沸,去浮沫。并将羊排捞出沥干水分,待用。
2.将辣椒,花椒,枸杞,香料,葱姜蒜放进锅里,加水放羊肉
3.大火烧开,小火慢炖40分钟,加胡萝卜,放上盐调味,再炖15分钟
4.待肉和胡萝卜都熟透,起锅,撒上小葱。
羊肉一定要先除水
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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