鸡蛋:养血 醋:补血、低蛋白质
1.蛋白蛋黄先分离,蛋黄中放入牛奶、玉米油、白糖拌匀
2.分三次筛入面粉搅拌均匀
3.蛋白打发成如图所示起钩状
4.把蛋白糊分三次放入蛋黄中切拌均匀
5.烤盘上放置锡纸,再倒入蛋糕糊,震几下消泡,烤箱预热5分钟,送入烤箱
6.上150度下180度20分钟,时间到取出,倒扣在网格上至冷却
7.翻过来,撕开锡纸,注意下面仍要锡纸垫好,均匀涂抹沙拉
8.均匀撒上肉松
9.卷起放置冰箱冷藏一小时
10.用水果刀切开就可以食用了
11.来张摆拍吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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