圆茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
1.准备好圆茄子一个,青椒一个,红椒半个,蒜头两粒,生姜两片。
2.再准备一小勺郫县豆瓣酱。
3.将茄子切小方块儿,青红椒切小方块,蒜头切片。
4.将茄子放入大碗中,并加入一大勺盐,混合均匀后静置半小时。
5.茄丁变软出水了,挤去水分,备用。
6.锅中倒入适量食用油,油比平时炒菜稍多一点点。油热后先煸炒肉末。
7.肉末断生后,加入郫县豆瓣酱,先小火煸炒一下出红油。
8.将肉末和豆瓣酱混炒均匀,放入生姜和蒜头煸香。
9.放入茄丁,翻炒数分钟。
10.加入少许料酒和生抽,翻炒均匀后放入青红椒。
11.再加入适量糖调味,即可出锅了。
12.装盘上桌享用吧!
郫县豆瓣酱还有盐分,不用加盐了。