火龙果:低蛋白质
芒果:利尿
苹果:醒酒
1.准备食材:火龙果、芒果、苹果、酸奶。
2.准备用具:沙拉碗、水果刀、水果勺。
3.如图,将火龙果平放,沿四分之一处刨开。
4.刨好之后的样图。
5.用水果勺将火龙果内的果肉取出,果肉放置沙拉碗中。
6.制成好的火龙果盅。
7.苹果和芒果去皮。
8.如图,用小刀将苹果与芒果的果肉切成小块。
9.将所有水果果肉放入碗中。
10.酸奶剪出小口。
11.将酸奶倒入水果中。
12.将水果与酸奶搅拌均匀,制成沙拉。
13.把搅拌好的水果沙拉放入火龙果盅内。
14.火龙果什锦沙拉盅就完成啦。
15.美美的享用吧~
16.朋友们,喜欢吗?
水果沙拉可以根据个人喜爱自由搭配。
酸奶无需放入太多,否则掩盖水果的色彩和果肉的甜味。