西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
1.准备食材。
2.葱切末,黄瓜切丝备用。
3.西红柿用热水烫一下去皮切成小丁。
4.锅加油,倒入打散的蛋液炒熟捣碎。
5.另起锅加适量油放葱末煸出香味。
6.倒入西红柿丁炒出汤汁。
7.再倒入捣碎的鸡蛋翻炒。
8.淋入少许料酒,生抽,翻炒均匀。
9.加适量盐,撒绿葱末翻炒片刻出锅。
10.锅加水烧开下挂面煮熟至无硬心。
11.捞出过凉水装碗中。
12.放上卤子和黄瓜丝开吃啦。(我另外加了半颗白水煮蛋)
13.再来张美照。
鸡蛋液里加一点水,炒出来的鸡蛋会更嫩滑。挂面的用量可根据自己的饭量加减。