香菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
饼 | 普通面粉 |
酵母 | 水 |
内馅料 | 肉 |
盐 | |
八角,花椒 | |
葱,蒜 |
1.把肉去皮,改刀,放入容器中
2.放入花椒,料酒,酱油,生姜。用手捏捏,搅拌,淹上一个小时,充分入味。我用的生抽,所以颜色比较淡。
3.准备好煮肉的小配料,大家也可以加入其他的料我家里就这些。
4.把腌肉连汁水倒入砂锅中,并倒入第三部准备的配料。看汤汁的咸淡,颜色可以再加入点酱油和料酒。开始煮,小火炖,我大概煮了一个小时,肉就烂了。
5.开始做饼喽
6.面粉加入酵母,加入水
7.揉成光滑的面团,盖孩子,醒上半个小时。
8.开始切点辅料。
9.面团加点面粉再揉匀,此时面团已有劲,摸起来很舒服。分成60到70的小面团。再揉成小馒头形状。
10.小面团杆成如下图,再卷起来
11.压扁,擀成小圆饼
12.小圆饼如图。
13.锅烧热,开到最小火,慢慢炕。
14.肉切碎加入香菜和青椒
15.放入饼中,淋点肉汁。
16.我准备等肉烂在肉汤里煮点金针菇,杏鲍菇,大家也可以放入自己想吃的。
17.好吃