花生:健脾
1.准备花生,盐
2.放水里浸泡10分钟,反复搓揉几次,花生表面有泥沙
3.放入锅里,水没过花生就可以,放入盐<可以根据自已的口味下>
4.大火煮开后,转中火煮30分钟,我煮了一个小时候,煮好再焖一小会再开锅。
5.特别好吃,放入篮子滤干水分再放入盘子吃,花生皮吸有咸咸的水分
煮之前可以浸泡一下花生,口味可以根据自已的爱好,可以加一些香料,八角,桂皮,辣椒,花椒﹉我这个比较清谈,和孩子一起吃的