藕:护齿、低蛋白质
糯米:补血
鸡蛋:养血
猪肉馅 | 盐 |
十三香 | |
1.把糯米提前浸泡1夜,控干水份,准备好猪瘦肉馅,把藕洗净去皮,枸杞、葱洗净,鸡蛋打入碗中。
2.把藕切成碎丁,葱切葱花,鸡蛋搅拌均匀。
3.把藕丁、鸡蛋液倒入猪肉馅盆中。
4.放入适量食用油、淀粉、盐、白糖。
5.搅拌均匀。
6.用手取适量肉馅,捏成圆丸,放入糯米碗中滚几下,使丸子外部沾满糯米。
7.把糯米丸放入蒸锅,两个丸子之间留一点空隙,盖好锅盖,大火蒸15分钟。
8.将蒸好的丸子放入盘中,点缀上枸杞和葱花。
9.摆拍。
1、糯米要提前浸泡一夜,更易被蒸熟。
2、因为选用的是瘦肉馅,可放入适量食用油,以增加丸子口感,若使用五花肉馅,则不必再放食用油。