胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 莴笋:健脑益智
1.先来一个成品图。
2.胡萝卜,莴笋分別切丝,洗干净,沥水,装碗待用。
3.热锅加入适量的菜油。
4.先放胡萝卜丝翻炒,直到有胡萝卜的香味。
5.再加入莴笋丝,翻炒几下,加生抽,蚝油,鸡汁翻炒均匀,莴笋丝炒软,加入辣椒粉,盐。起锅装盘。
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