酱焖鲫鱼

酱焖鲫鱼
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作者:爽朗74

健康功效

鲫鱼:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳

酱焖鲫鱼的做法

  • 酱焖鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼去鳞去鳍去腹,清洗干净,注意腹内的黑膜清洗干净,沥干水分在鱼身划几刀,放姜丝和料酒腌制十分钟;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解2

    2.宝泉黄豆酱和厨邦酱油备好;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解3

    3.切葱花姜丝蒜片,胡萝卜丝香菜段辣椒段备用;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解4

    4.热锅下冷油,油烧热后下入鲫鱼,反正面煎至金黄取出;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解5

    5.煎鱼锅剩的底油,下入葱姜蒜爆香;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解6

    6.下入黄豆酱炒出香味,加酱油添温水;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解7

    7.下入煎过的鲫鱼,烹入料酒放八角和干辣椒段大火烧开;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解8

    8.转中火炖至汤汁过半,添加一点点糖调味;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解9

    9.大火收汁,出锅装盘撒点香菜和胡萝卜丝点缀;

  • 酱焖鲫鱼的做法图解10

    10.鱼肉鲜嫩,酱香浓郁,超级下饭。

小贴士

1.黄豆酱和酱油都有咸味,口味轻的可以不再 添加盐。2.煎鲫鱼时可在鱼身两面抹些面粉,防止鱼皮煎破。

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酱焖鲫鱼的家常做法

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