菠菜:润燥
1.准备好食材!如图!
2.菠菜洗净切段。
3.水开后加盐放菠菜焯。
4.捞出后凉水断生。
5.蒜切末!
6.凉锅凉油炒花生米。
7.把所有的食材放到一起搅拌。
8.装盘。
9.来张精美图。
热水加盐焯绿色蔬菜!保持蔬菜脆绿。
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