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紫薯补丁沙拉
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苹果:醒酒
玉米:祛湿
紫薯补丁沙拉的做法
![紫薯补丁沙拉的做法图解1]()
1.将食材洗净，紫薯切半和玉米放入锅中蒸15分钟
![紫薯补丁沙拉的做法图解2]()
2.苹果切丁和玉米一起均匀搅拌，喜欢吃甜的朋友可以放入糖粉
![紫薯补丁沙拉的做法图解3]()
3.将蒸熟的紫薯里掏空，留皮
![紫薯补丁沙拉的做法图解4]()
4.放入苹果丁均匀搅拌
![紫薯补丁沙拉的做法图解5]()
5.有没有很简单，上成品图
小贴士
紫薯用勺子挖的时候注意不要把皮弄坏了
紫薯补丁沙拉的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苹果:醒酒
玉米:祛湿
1.将食材洗净，紫薯切半和玉米放入锅中蒸15分钟
2.苹果切丁和玉米一起均匀搅拌，喜欢吃甜的朋友可以放入糖粉
3.将蒸熟的紫薯里掏空，留皮
4.放入苹果丁均匀搅拌
5.有没有很简单，上成品图
紫薯用勺子挖的时候注意不要把皮弄坏了
