茄子:消肿 白糖:低蛋白质
1.肉剁成沫
2.葱姜蒜切碎
3.茄子用蓑衣刀法切好 放盐腌制1小时以上
4.腌好后 水挤干
5.·锅中放油 葱姜蒜爆香
6.放肉沫翻炒
7.肉色发白放入料酒 盛出备用
8.锅中放油把茄子煎熟 一定煎透
9.放入炒好的肉沫 加入生抽 老抽 糖 少许盐 清水 熬煮入味
10.汤汁浓稠时 先把茄子盛出
11.汤汁用水淀粉勾芡
12.浇在茄子上
13.拍个照 就可以吃啦
熬茄子时 多熬一会儿 茄子变软就可以了
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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