蒜苗:护齿、低蛋白质
1.准备一个大鹅蛋,一把蒜苗。
2.蒜苗洗干净切成一小段一小段的。
3.鹅蛋加少许盐打散,姜切末,青椒切碎,我家没有葱了没放。
4.锅起油,下入打好的鹅蛋炒熟盛出备用。
5.锅在起油,油热后下姜末青椒爆香。
6.放入蒜苗。
7.蒜苗炒焉之后加入鹅蛋搅拌均匀,加盐味极鲜调味即可。其实蒜苗原味最好吃啦!!!
8.开饭了。。
蒜苗吃它的原味最香了。
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