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凉拌空心菜
健康功效
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
凉拌空心菜的做法
![凉拌空心菜的做法图解1]()
1.把空心菜折好洗净
![凉拌空心菜的做法图解2]()
2.小米椒蒜头洗净切好
![凉拌空心菜的做法图解3]()
3.放入清水，烧开
![凉拌空心菜的做法图解4]()
4.水开后放空心菜烫熟，捞起，过一下凉水
![凉拌空心菜的做法图解5]()
5.过水后把空心菜水份拧干
![凉拌空心菜的做法图解6]()
6.锅里放油，小米椒，蒜头，盐，鸡精，耗油，味极鲜，老抽。炒一次关火
![凉拌空心菜的做法图解7]()
7.拧干水份的空心菜放入锅里搅拌均匀
![凉拌空心菜的做法图解8]()
8.最后装盘
小贴士
烫空心菜的时候，叶子变色就可以了。小米椒可以根据自己的口味放多或放少
凉拌空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把空心菜折好洗净
2.小米椒蒜头洗净切好
3.放入清水，烧开
4.水开后放空心菜烫熟，捞起，过一下凉水
5.过水后把空心菜水份拧干
6.锅里放油，小米椒，蒜头，盐，鸡精，耗油，味极鲜，老抽。炒一次关火
7.拧干水份的空心菜放入锅里搅拌均匀
8.最后装盘
烫空心菜的时候，叶子变色就可以了。小米椒可以根据自己的口味放多或放少
