白萝卜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
红辣椒 | |
盐 | |
淀粉水 |
1.葱切末
2.生姜切末
3.大蒜切末
4.鸡胸肉洗净,片成薄片
5.再切成丝装碗,加盐
6.加料酒
7.加胡椒粉和味精
8.加生姜和大蒜
9.抓匀腌制十分钟
10.白萝卜切去两头和外皮,成四方长条行
11.用刨皮刀刨薄片
12.装碗给盐抓匀,腌制十分钟
13.红辣椒切丝
14.装碗备用
15.黄瓜切段,再一刀两边,再片薄片
16.再切丝
17.装碗备用
18.腌好的白萝卜片洗净,沥水备用
19.腌好的鸡肉加淀粉拌匀
20.白萝卜片摊开在一头放入鸡肉,红辣椒,黄瓜
21.从这一头向另一头卷
22.卷到头即可
23.依次卷完,装盘
24.锅烧开水,放入蒸架
25.把有白萝卜鸡肉卷的盘子放入蒸架
26.盖上锅盖蒸十分钟
27.时间到,用万能夹夹出盘子
28.热锅,把白萝卜鸡肉卷里的汤汁倒入锅里
29.加入胡椒粉和味精
30.加入淀粉水勾芡
31.淋入香油
32.撒入葱末
33.拌匀即可
34.淋入白萝卜鸡肉卷上面
35.一道美味的白萝卜鸡肉卷就做好了
36.我是林乡,来香哈一起交流吧!
拌鸡肉的时候要少给盐,因为白萝卜是腌制过的有咸味。白萝卜片的越薄越好吃,鸡肉丝,红辣椒丝,黄瓜丝也同样是越细越好吃。