紫薯:补脾、益气、宽肠通便 南瓜:低蛋白质
1.将紫薯、包上一层纸巾洒水, 同时将南瓜削皮置于微波炉内3分钟。取出南瓜,紫薯翻面继续烤两分钟
2.将紫薯和南瓜分开捣烂加木薯粉(加入适量水)搓成团
3.搓成条,切成小段
4.用星星模具压成芋圆(图为南瓜加紫薯混合的面团制成的星星)
5.放入锅中,煮10-15分钟(期间要用勺子轻微搅拌,防止粘锅)
6.出锅(可以自己加奶茶或椰奶)
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