土豆:消肿 米饭:低蛋白质
1.准备土豆两个
2.把土豆压成泥
3.加入少许水,并搅拌均匀
4.加入少许盐,搅拌均匀
5.准备米饭和土豆泥
6.倒在一起搅拌均匀,再准备一个小盘子
7.把土豆泥放进去填平
8.再准备一个大盘子
9.把土豆泥倒扣在大盘子里,把小盘子拿掉
10.用豆子做眼睛,用枣做嘴巴
11.这样土豆饭就做好啦!很美味哦
土豆要煮熟,压成泥时不要留太大块,会影响口感
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