三色藜麦糯米球

三色藜麦糯米球
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作者:美食熊

健康功效

糯米:补血

食材用料

三色藜麦 适量
玉米粒 少许
植物油 适量
少许
鸡精 少许

三色藜麦糯米球的做法

  • 三色藜麦糯米球的做法图解1

    1.三色藜麦和糯米浸泡后洗净,加适量清水煮熟

  • 三色藜麦糯米球的做法图解2

    2.腊肠洗净切成小丁,玉米粒、青豆洗净备用

  • 三色藜麦糯米球的做法图解3

    3.平底锅烧热放油,先放入腊肠炒香,再加入玉米粒和青豆炒熟

  • 三色藜麦糯米球的做法图解4

    4.倒入煮好的三色藜麦糯米饭,加盐、鸡精翻炒均匀即可

  • 三色藜麦糯米球的做法图解5

    5.稍冷后,用手或勺子整成圆形,拍照即食!

小贴士

1、三色藜麦和糯米提前浸泡三个小时以上再煮
2、蔬菜丁和腊肠依个人口味调整

本菜谱由美食熊上传

三色藜麦糯米球的家常做法

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