土豆:解毒
西红柿:活血化瘀
洋葱:利水
意式披萨酱 | 番茄沙司 |
橄榄油 | 黑胡椒粉 |
盐 | 红薯淀粉 |
罗勒碎 |
1.牛肉切块过水用温水冲净血沫
2.干锅把牛肉中的水分炒干备用
3.西红柿十字刀加入开水中去掉皮备用
4.洋葱切方块
5.土豆、胡萝卜切丁
6.西红柿、芹菜切小块
7.起油锅,加入橄榄油,入胡萝卜洋葱土豆炒香变软起锅备用
8.起油锅,加入橄榄油、入牛肉、西红柿、芹菜炒香
9.加入意式披萨酱和番茄沙司盐炒软出汁备用
10.另起一汤锅,等水烧开,依次加入炒好的牛肉西红柿芹菜和炒软备用的土豆洋葱胡萝卜。大火煮开,小火2个半小时。
11.2个半小时后的汤转大火十分钟,加入红薯淀粉,盐,黑胡椒粉调味起锅。最后装盘撒上罗勒碎即可。