小白菜:低蛋白质
1.备好食材(香菇洗净提前泡三小时)
2.小白菜洗净,用手撕开
3.香菇改刀,大蒜切片
4.肥肉切薄片
5.热锅下肥肉,中火炸出油
6.加入大蒜炒香
7.加入香菇炒匀
8.把泡香菇的水倒入锅里,煮一分钟
9.下入小白菜,开大火炒断生
10.给盐炒匀即可盛出
11.装盘
12.上桌即食
香菇泡之前洗净,泡香菇的水炒菜很香的哦!小白菜下锅后用大火快炒的清脆爽口。
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