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小炒油菜心
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
小炒油菜心的做法
![小炒油菜心的做法图解1]()
1.将油菜心清洗干净，摘掉老掉的部分
![小炒油菜心的做法图解2]()
2.蒜切末
![小炒油菜心的做法图解3]()
3.在锅里放水烧开，放菜焯水
![小炒油菜心的做法图解4]()
4.放油烧热，放入蒜末炒香
![小炒油菜心的做法图解5]()
5.放入焯水的青菜，加盐炒一会儿
![小炒油菜心的做法图解6]()
6.一两分钟就可以出锅啦
小贴士
焯水可以去除一下农药残留，还可以让炒出来的青菜不会变黄哦
小炒油菜心的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将油菜心清洗干净，摘掉老掉的部分
2.蒜切末
3.在锅里放水烧开，放菜焯水
4.放油烧热，放入蒜末炒香
5.放入焯水的青菜，加盐炒一会儿
6.一两分钟就可以出锅啦
焯水可以去除一下农药残留，还可以让炒出来的青菜不会变黄哦
