蔬菜瘦肉粥

蔬菜瘦肉粥
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作者:牵着阳光

健康功效

菠菜:养肝
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

蔬菜瘦肉粥的做法

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解1

    1.首先把米洗干净,按人头算喝多少就放多少米,洗干净后上火煮沸关小火

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解2

    2.菠菜,胡萝卜洗干净切小丁,(菜自己看着放,什么菜应该都可以,如,白菜)

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解3

    3.把瘦肉切成丁,或者像剁肉馅一样

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解4

    4.准备香菜切丁

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解5

    5.剁肉时,表面铺一层香菜,撒一勺胡椒粉,半勺花椒粉,半勺盐,一勺香油,继续剁成碎丁,不要太碎了

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解6

    6.看看效果图撒了调料的

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解7

    7.现在先把肉放进去煮三分钟,接着放准备好的菜,大火煮沸立马关小火煮

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解8

    8.过两分钟后自己尝尝味道,适量添加盐等米烂了,菜和肉熟一些了就可以出锅啦~

小贴士

注意掌握火候

本菜谱由牵着阳光上传

蔬菜瘦肉粥的家常做法

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