煲仔饭
健康功效
蘑菇:平肝
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
芦笋:抗癌防癌
煲仔饭的做法
1.配菜改刀,砂锅先抹层油,将香米倒入,浸泡半小时
2.先用中火煮米饭,待水快收干的时候,开小火,把腊肠和蘑菇铺入香米上
3.煮水把绿色菜掉一下水
4.过十分钟左右吧绿色菜及鸡蛋放入
5.此时调料,2勺蚝油、1勺生抽、1勺鲜酱油、少许盐、2勺麻油,加入小半碗纯净水,搅拌均匀
6.调料倒入,煲仔饭完成
7.香喷喷的煲仔饭,非常好吃哦,还有锅巴
小贴士
烧煲仔饭使用泰国香米会比较好吃,饭粒分明,注意火候以免米饭烧焦