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虾仁西兰花
健康功效
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
虾仁西兰花的做法
![虾仁西兰花的做法图解1]()
1.准备材料，虾剥皮用盐，鸡精，生粉，油，酱油腌制，西兰花切块，蒜末。
![虾仁西兰花的做法图解2]()
2.锅中放水煮开加入西兰花，盐，少许油烫熟西兰花放入凉水。
![虾仁西兰花的做法图解3]()
3.锅中加入食用油烧热加入蒜末爆香，在放人虾仁
![虾仁西兰花的做法图解4]()
4.然后加入西兰花，盐，鸡精翻炒均匀即可。
![虾仁西兰花的做法图解5]()
5.成品
小贴士
西兰花放入凉水能保证西兰花的绿色。
虾仁西兰花的家常做法
（全部）
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料，虾剥皮用盐，鸡精，生粉，油，酱油腌制，西兰花切块，蒜末。
2.锅中放水煮开加入西兰花，盐，少许油烫熟西兰花放入凉水。
3.锅中加入食用油烧热加入蒜末爆香，在放人虾仁
4.然后加入西兰花，盐，鸡精翻炒均匀即可。
5.成品
西兰花放入凉水能保证西兰花的绿色。
