鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,切丁
2.馒头和少许米饭
3.锅中放入油烧热炒鸡蛋加火腿肠和青菜放入盐鸡精和胡椒粉
4.加入馒头米饭一起翻炒
5.炒好盛盘
6.放入芝士
7.烤箱预热180度20分钟,烤好食用
不要烤焦了哦
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