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果仁菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
果仁菠菜的做法
![果仁菠菜的做法图解1]()
1.前些天买的菠菜，还有上次做牛轧糖剩下的花生碎
![果仁菠菜的做法图解2]()
2.开水下锅焯菠菜，开锅捞出晾凉
![果仁菠菜的做法图解3]()
3.锅内放少许油，小火炒花生碎
![果仁菠菜的做法图解4]()
4.锅内少许油，放入麻椒、辣椒爆锅
![果仁菠菜的做法图解5]()
5.将菠菜、花生碎、蒜末、麻椒辣椒油合在一起，加入盐、白砂糖、陈醋、香油
![果仁菠菜的做法图解6]()
6.将调料拌匀，装盘即可
小贴士
焯菠菜时可以滴几滴油，菠菜颜色更好
果仁菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
1.前些天买的菠菜，还有上次做牛轧糖剩下的花生碎
2.开水下锅焯菠菜，开锅捞出晾凉
3.锅内放少许油，小火炒花生碎
4.锅内少许油，放入麻椒、辣椒爆锅
5.将菠菜、花生碎、蒜末、麻椒辣椒油合在一起，加入盐、白砂糖、陈醋、香油
6.将调料拌匀，装盘即可
焯菠菜时可以滴几滴油，菠菜颜色更好
