瘦身麻婆茄子

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作者:林乡

健康功效

茄子:消肿
白糖:低蛋白质

瘦身麻婆茄子的做法

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解1瘦身麻婆茄子

    1.茄子洗净切条

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解2瘦身麻婆茄子

    2.大碗给盐加水拌匀

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解3瘦身麻婆茄子

    3.放入茄子泡十五分钟

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解4瘦身麻婆茄子

    4.切葱末

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解5瘦身麻婆茄子

    5.切葱段

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解6瘦身麻婆茄子

    6.切姜末

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解7瘦身麻婆茄子

    7.切蒜末

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解8瘦身麻婆茄子

    8.备一小碗加入生抽

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解9瘦身麻婆茄子

    9.加入料酒

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解10瘦身麻婆茄子

    10.加入花椒油

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解11瘦身麻婆茄子

    11.加入盐和白糖

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解12瘦身麻婆茄子

    12.加入辣椒油

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解13瘦身麻婆茄子

    13.泡好的茄子洗净沥干水

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解14瘦身麻婆茄子

    14.热锅给油加入葱,姜,蒜

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解15瘦身麻婆茄子

    15.炒香加入茄子

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解16瘦身麻婆茄子

    16.炒断生

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解17瘦身麻婆茄子

    17.加入调好的料汁

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解18瘦身麻婆茄子

    18.炒匀

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解19瘦身麻婆茄子

    19.加入豆瓣酱

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解20瘦身麻婆茄子

    20.炒匀烧两分钟

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解21瘦身麻婆茄子

    21.加入淀粉水勾芡即可盛出

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解22瘦身麻婆茄子

    22.装盘

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解23瘦身麻婆茄子

    23.一道美味的瘦身麻婆茄子就做好了

  • 瘦身麻婆茄子的做法图解24瘦身麻婆茄子

    24.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

茄子切什么样随个人,主要是先泡盐水或者是用盐拌匀腌制出茄子的苦水,腌制至软,茄子腌制软后就不会那么吸油了。

本菜谱由林乡上传

瘦身麻婆茄子的家常做法

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