胡萝卜:健脾 玉米:利水 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把胡萝卜玉米切粒装盘备用
2.加入适量的油,油冒一点烟了,放入备好的胡萝卜玉米粒炒至完全熟就装上盘备用
3.放入点油等油热了,就放入三个鸡蛋,煎好,不用煎老了
4.然后放入炒好的胡萝卜玉米粒,炒上两分钟
5.最后放进最后一个鸡蛋翻炒30秒加入适量的盐就好了
6.最后的装盘,自己在家也能做出美味的佳肴
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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