白菜:养肝
1.将买来的大白菜收拾干净,不要有烂叶子哦,挑选白菜一定要选那种矮胖的大白菜,俗称山东白菜
2.把大白菜切成两半,注意整个过程无论是刀还是案板都不能有油,否则白菜会烂掉
3.将两半白菜泡入事先准备好的大粒盐水,不能是精盐,一定要大粒盐哦,在白菜上也撒一些大粒盐杀出水分
4.大约10小时后,白菜的水分已经杀出很多了,这个状态下将白菜用凉水洗去盐分,在沥水台上沥去水分,注意 如果不沥水 后期会出很多水分哦
5.在沥水的时候准备调料,先准备水萝卜一根,梨一个
6.将梨和水萝卜切丝
7.在梨丝和萝卜丝里放入辣椒粉,是韩国的这种辣椒粉哦,不要用其他的 否则做出的口感完全不一样,颜色也没这个好看
8.放入辣椒粉多一些轻轻拌匀 这种辣椒粉不辣的 可以多放
9.准备韩式鱼露和虾酱
10.把鱼露和虾酱先用干净无油的锅煮沸,目的是去腥哦,一定要用无油的锅,煮开后凉凉
11.准备洋葱半个,大蒜半个,
12.姜一小块
13.将洋葱 蒜 姜块用料理机打碎,打出汁液最好,再将葱姜蒜汁液,放凉的鱼露倒入梨丝和辣椒粉中,然后轻轻搅拌
14.拿一个干净的盆子,将拌好的调料均匀涂抹在每一片白菜上,前后都要涂抹哦
15.涂抹好的辣白菜
16.将两半辣白菜放入保鲜盒,一定要干净无油哦,放在冰箱里低温发酵,一个星期之后拿出来吃口感最好哦
整个制作过程一定不要沾油哦,否则会烂的,如果感觉发酵的太慢,可以两三天后从冰箱拿出来室温发酵一天或一晚