菠菜:养血
1.把咸蛋黄放入微波炉里加热1分钟,将多余的油排出。
2.将菠菜切成三段,把菠菜的菜梗和叶子分开。
3.先在烧着水的锅里加些油,然后再把菠菜倒进去焯一下。菠菜焯好后捞出备用。
4.倒油,把咸蛋黄末倒入锅里,不断搅拌。
5.待咸蛋黄搅拌至起泡后,倒入菠菜进行翻炒。
6.加少许盐巴和鸡精,翻炒均匀即可。
7.“咸蛋黄炒菠菜”烹制完成。
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