酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.花蛤用盐水泡一天,吐净沙子
2.蒜三分之二拍扁,三分之一切沫,姜切丝,葱切小段,干辣椒切段
3.锅内坐水烧开,放入花蛤煮
4.花蛤煮至开口,捞出过凉水
5.锅内放油烧开,放入葱姜蒜,蒜是拍扁的蒜,葱和姜留一些
6.煸出香味之后放干辣椒和十三香继续煸炒
7.放入蚝油,自己根据口味添加
8.翻炒之后加入花蛤,继续翻炒
9.翻炒几下,加入适量酱油继续翻炒
10.加入一点白酒,我加了一瓶盖
11.最后放入剩下的葱姜蒜,蒜是蒜末,爆香出锅
12.成品图
花蛤要提前盐水泡吐净泥沙
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