土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 洋葱:杀虫
1.鸡腿剔骨、将肉切块放盐、生抽、淀粉、胡椒粉拌均腌至20分钟
2.土豆和胡萝卜切滚刀块、洋葱、姜切丝备用
3.热锅凉油下姜丝炒香
4.倒入腌制好的鸡肉块
5.翻炒至鸡肉变色乘出
6.再次倒油炒香洋葱丝
7.倒入土豆和胡萝卜块翻炒一会儿
8.倒入鸡肉块
9.加水没过鸡肉
10.放入咖喱块
11.然后就一直炖着就行了
12.待汤汁浓稠、土豆熟透了就完成了、记得蒸米饭哦!
中途要不间断的搅拌一下汤汁要不然容易糊锅的哦!
花样食材 土豆的诱惑
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