西芹炒腐干
健康功效
芹菜:清热
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西芹炒腐干的做法
1.热锅放一点油,将豆腐干煸炒出脆壳(买来的豆腐干不用放盐)铲出,放一旁;
2.葱花煸香
3.倒入斜刀切成小段的芹菜,翻炒,加一点点盐
4.翻炒30次左右用锅铲把芹菜划到旁边腾开锅中央位置,倒入煸香的豆腐干
5.反复的翻炒10几下,用一个碗底儿的水淀粉勾薄芡,盖锅盖一分钟;关火
6.盛盘
小贴士
买来的豆腐干不用放盐,豆腐干和芹菜都要分开炒。豆腐干二次回锅时放在锅中央,豆腐干煸的干,香,脆一点才好吃;个人决定鸡精啥的不用放了;