藕:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.藕洗净切片
2.肉切碎放进绞肉机,加入葱姜末,料酒,酱油搅拌,然后盛碗到点香油拌匀
3.鸡蛋+面粉+水顺时针搅拌均匀上劲
4.取1片藕中间摸点肉馅再盖1片
5.裹上面糊
6.炸☞两面金黄
7.控油
8.装盘,享用☺☺
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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