拌千张

拌千张
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健康功效

千张:抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

拌千张的做法

  • 拌千张的做法图解1

    1.主要食材备好。

  • 拌千张的做法图解2

    2.锅里加水淹没千张,开始煮,直到开后3-5分钟。

  • 拌千张的做法图解3

    3.煮好的千张凉一凉和黄瓜一起切成棱形片,香菜切小段,蒜压泥,小米辣切碎。

  • 拌千张的做法图解4

    4.小锅放入适量的油。

  • 拌千张的做法图解5

    5.油温滚热后关火离灶放入小米辣和蒜末,利用余热爆香。

  • 拌千张的做法图解6

    6.调入盐、生抽、香醋、糖和鸡粉加一勺开水搅匀成汁。

  • 拌千张的做法图解7

    7.将所有食材放入一起拌匀。

  • 拌千张的做法图解8

    8.开动吧!

小贴士

1、千张煮一下既可杀菌又可祛异味,但时间不要太长,塌了影响口感。2、不吃辣的也可以不要辣椒。

本菜谱由玉儿小厨房上传

拌千张的家常做法

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