田螺:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先将田螺用清水养半天,然后将田螺刷洗干净,剪去屁股,用开水串一下,挑出螺肉,并将螺肉用粗盐揉洗干净,螺壳也刷洗干净。
2.洗净螺肉拿菜场请买肉的先胶成螺泥,带肥肉的梅肉(夹心肉)胶成肉酱,加葱姜,一个鸡旦,料酒蠔油和适量的水将螺泥和肉酱拌匀。
3.将拌好的料塞进螺壳内。
4.锅内放酱油,料酒,规水放入塞好料的田螺,(水要没过田螺)开大火烧开改中小火继续,烧至水还有一小碗时即可。(大约40分钟)
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