排骨:润燥
1.排骨切断(我买的是超市帮切好的),洗净。
2.莲藕洗净,切块。
3.姜切丝
4.锅内加清水烧开,入排骨,将血水氽掉
5.氽好的排骨沥水后入炖锅,藕及姜丝入炖锅一起。
6.加6饭碗清水
7.盖上盖子,开启煲汤键,就开始炖了(我用的自动炖锅,炖180分钟)
8.将红枣枸杞洗净备用。
9.排骨炖到90分钟时加入红枣,放适量盐,炖到178分钟时放入枸杞,炖到180分钟时就ok了,将姜丝挑出不要,美美的汤盛碗开吃。
10.再来一张,咔咔。
如没自动煲汤锅的话,那就要控制好火候了。烧开后就慢火炖。煲到90分钟时再微火慢慢炖。