豆腐:解毒 鸡蛋:养血
1.豆腐控干净水,放在盘中;
2.鸡蛋一个打散;
3.葱切成葱花,胡萝卜青椒切丁备用;
4.用刀背将豆腐碾碎;
5.起锅热油,将鸡蛋煎熟盛盘待用;
6.用刚才炒过鸡蛋的锅,再放适量油,倒入葱花胡萝卜丁爆香;
7.倒入豆腐翻炒,加盐、十三香、白胡椒粉调味;
8.倒入炒熟的鸡蛋翻炒几下;
9.放入青椒丁翻炒几下出锅装盘;
10.软嫩鲜香的鸡刨豆腐配米饭吃很下饭。
1.豆腐一定要用北豆腐,就是卤水豆腐软嫩。2.炒鸡蛋可以多放点油炒,火不要太大,别炒老了不好吃。
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