豆腐:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.豆腐控干净水,放在盘中;
2.鸡蛋一个打散;
3.葱切成葱花,胡萝卜青椒切丁备用;
4.用刀背将豆腐碾碎;
5.起锅热油,将鸡蛋煎熟盛盘待用;
6.用刚才炒过鸡蛋的锅,再放适量油,倒入葱花胡萝卜丁爆香;
7.倒入豆腐翻炒,加盐、十三香、白胡椒粉调味;
8.倒入炒熟的鸡蛋翻炒几下;
9.放入青椒丁翻炒几下出锅装盘;
10.软嫩鲜香的鸡刨豆腐配米饭吃很下饭。
1.豆腐一定要用北豆腐,就是卤水豆腐软嫩。2.炒鸡蛋可以多放点油炒,火不要太大,别炒老了不好吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜