鸡蛋:养血 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.上海青4棵,鸡蛋一个。
2.上海青洗净,把茎叶分开,并分别切细。
3.剩饭捣散。
4.锅里加入猪油化开。
5.打入鸡蛋中小火炒散。
6.把鸡蛋推到一边,加入菜梗部分翻炒。
7.菜梗变翠绿时加入菜叶翻炒。
8.翻炒至菜叶变翠绿加盐调味。
9.最后倒入剩饭和适量生抽,翻炒。
10.翻炒均匀饭热即可。
剩饭先捣散比较容易炒。
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