排骨:润燥
土豆:消肿
八角:理气、止痛、温阳
1.先来一个高清图。
2.主要食材。
3.排骨用温水反复抓洗约2-3分钟,直至肉色微微发白。
4.切几片姜,放适量盐,花椒和料酒码味15分钟左右。
5.锅内放入适量菜籽油,冷油放入码好味的排骨,中火翻炒。
6.炒至排骨无水分,料酒水味道基本挥发,肉明显收缩时放入拍烂的姜、八角炒香。
7.放入冰糖。
8.放入1汤匙生抽。
9.加入适量清水,大葱段及少许盐和王守义十三香炖肉粉大火烧开后关中小火炖25分钟左右。
10.中间抽空将土豆切滚刀、香菜切成5公分左右的小段。
11.放入土豆继续煮15分钟左右。
12.直到土豆完全软透,表面有粉嘟嘟的感觉就好啦,装盘上桌吧。
1、用温水抓洗和氽水作用差不多,只是这样肉质更嫩一些。2、码味时加入花椒主要是袪腥味,实际做好后没有椒麻味。3、土豆不要切得太小。