藕:护齿、低蛋白质 甜菜根:低蛋白质
1.藕洗净去皮,甜菜根去皮切块。
2.甜菜根放榨汁机,加一碗水,启动开关键,榨成汁。
3.藕段在开水里煮5分钟,取出后放凉开水浸凉,在水里煮过后,切片时不会碎。
4.待凉后切片。
5.把藕片浸在甜菜根汁中,根据自己的口味加入白醋和糖,浸泡5小时,最好放冰箱冷藏一夜。
6.捞出藕片,摆盘,一盆粉粉的糖醋藕片出炉了。
没有甜菜根,可以用红心火龙果来浸泡。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜