凉拌三丝

凉拌三丝
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作者:甜美美

健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质

凉拌三丝的做法

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.准备食材,将土豆去皮,将食材清洗干净

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.土豆、胡萝卜切粗细相同的细丝

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.将葱蒜切沫、黄瓜切细丝

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.土豆丝放入清水中浸泡,洗去淀粉

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.锅中加入适量清水,大火,放入土豆丝焯水,滚开即可捞出

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.土豆丝捞出后,锅中再加清水,倒入胡萝卜丝焯水,滚开即可捞出

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.将焯好水的土豆、胡萝卜丝放入凉水中冲洗过凉

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.冲凉后,放入凉水中浸泡一会儿

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.将土豆、胡萝卜丝沥干水

  • 凉拌三丝的做法图解10

    10.将所有食材放入盆器中

  • 凉拌三丝的做法图解11

    11.加入盐、调味粉、白糖、白醋、陈醋、蚝油、香油拌开

  • 凉拌三丝的做法图解12

    12.可以吃辣的朋友再放入些辣椒油提味,拌匀即可装盘

  • 凉拌三丝的做法图解13

    13.清凉爽口的搅拌三丝可以享用啦~

  • 凉拌三丝的做法图解14

    14.欢迎大家学习借鉴 交流指导哦~

小贴士

土豆丝切好后要立即放入水中浸泡清洗,以防变色,也去除淀粉,口感更脆
焯水时间不易过长,水滚开即可
焯水后要立即过凉,口感才能清爽,更脆
辣椒油根据个人情况,不爱吃辣的可以不放

本菜谱由甜美美上传

凉拌三丝的家常做法

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